ちょこっと健康管理11月！(新潟竹尾店）

2022-11-12

カテゴリ：季節

こんにちは。アクアプラザ・イノウエ竹尾店　武藤です。

皆様の健康を願って・・・

“ちょこっと健康管理”　をお届けします

11月は・・・【長ネギ】 green onion　　

　　冬は長ネギであったまろう(´▽｀) ホッ♪

　　長ネギ食べて食欲を増進！！

　　消化液の分泌を促す働きがあるので毎朝のお味噌汁に◎

●今が旬なの？

年中出回っていますが、旬は11月～５月まで。

旬のものは栄養効果が高いですよ!!　ねぎまの焼き鳥もいいかも◎

●風邪の初期症状に・・・

長ネギの白い部分には発汗効果や利尿効果があり、風邪の引き始めに摂取することをおすすめします。

血行を良くし体を温めてくれるので、肩こりや疲労蓄積を防ぐほか、神経を鎮め体調を整えるのに役立ちます

●ちょっと興奮？？

特有の臭気に薬効成分が含まれており、神経系の興奮を促し成人病予防にも一服

●抗菌効果あり

緑の部分には粘膜の健康を守る「ベータカロチン」や、抗菌作用のあるビタミンCをたっぷり含み、カルシウムも多く含まれているまさに健康野菜です